|
.
Dit is
de "weblog" van Marijke.
4 maart 2012
Geen elfstedentocht, maar de lente komt voorzichtig tevoorschijn,
de sneeuwklokjes en krokusjes laten hun kopjes weer zien. Maak er gebruik
van om ook jezelf weer te laten zien. Kijk eens bewust naar jezelf, kijk
naar je eigen aardigheden en mogelijkheden
en wees er trots op! Open je ogen voor de klein dingen. We gaan van; Rust,
Reinheid en Regelmaat naar Licht, lucht en Liefde. ( Else-Marie van den
Eerenbeemt)
Van de week afscheid genomen
van twee klanten, waarvan er één de deur uitging met de woorden:” ik
wist niet meer dat Leven, zo makkelijk was! “ een groter compliment
kon hij niet geven. Een compliment aan zichzelf weliswaar, want ik heb er
niets aangedaan, ik kon alleen laten zien waar ie mee bezig was en hij
heeft het zelf in actie omgezet. Een prettige bijkomstigheid van lekker in
je vel zitten, is dat anderen er van mee kunnen genieten:
“Wie bruisende energie
en creativiteit uitstraalt, heeft altijd een positief gevoel over anderen.”(
Lynda Gratton)
Marijke
Wil je hierop
reageren, doe dat via de contact-link, of mailadres.
18 januari 2012
2012, weer een nieuw jaar. Met nieuwe
mogelijkheden, voor nieuwe plannen of om eens extra stilstaan bij wat je al
hebt. Je gedachten eens laten gaan in de vorm van:” Ik kan het, ik doe het, ik laat me niet
beperken, ik ga ervoor, ik geloof in mezelf, ik stap over mijn bezwaren
heen, ik richt me op wat wel mogelijk is, ik kijk naar de oneindig veel
mogelijkheden die ik heb, ik ga aan de slag, ik ga ontdekken waar mijn
passie ligt, waar ik van hou, wat ik te delen heb. “ Als je op
deze manier 2012 kan binnen stappen ligt er een stralend jaar op je te
wachten.
Wist je dat er ook een Nationale
Coachingbon bestaat? Die kan je aanschaffen voor € 15,00 en cadeau
geven ( of zelf gebruiken) voor meer informatie ga naar : www.nationalecoachingbon.nl Ik heb ook een verkooppunt. Bij welke
coaches je de bon kunt inleveren, staat ook op de site.
Ik wens je een stralend jaar toe, een
jaar waarin je hulp durft te vragen als het even niet lukt.
Marijke
Wil je hierop
reageren, doe dat via de contact-link, of mailadres.
*****************************************************************************************
23 juni 2011.
Het is me gelukt!
Ik ben geregistreerd bij de ABvC ( Algemene Bond voor Counselors).
Hetgeen inhoudt dat zorgverzekeraars de coachgesprekken kunnen vergoeden!
Informeer van te voren wat Uw zorgverzekering vergoedt bij alternatieve
geneeswijzen. Onder, contact/ links, staat een link waar U direct de
vergoedingen van de verschillende zorgverzekeraars kunt checken.
Ik kan U laten zien waar U mee bezig bent en het echte doen, die
uitdaging, gaat U zelf aan!
Uit een laatste evaluatie met een klant, op de vraag zijn uw doelen
bereikt?: ”In zeer korte tijd, zeer effectief. Mijn doelen en zelfs nog
meer heb ik bereikt. In de praktijk geeft het me meer lucht en ruimte voor
verder ontwikkeling, niet alleen op mijn werk, maar thuis hebben ze er ook
wat aan!”
Marijke.
Wil je hierop reageren, doe dat via de
contact-link, of mailadres.
*****************************************************************************************
1 juni 2011.
Net terug van een bijzondere reis door Brazilië. Vooral
genoten van de overweldigende natuur. Ik voelde me een waterdruppel toen ik
bij de mooiste watervallen ter wereld stond. Ik voelde me ook helemaal leeg
toen ik terug was. Leeg en met een de ervaring dat het daar omdraait: je
leeg maken en open staan voor het moment. Een open blik hebben, zonder
vooroordelen. Mocht er toch een vooroordeel binnen sluipen dan transformeer
ik hem naar: verwondering, daar hoef ik dan geen maren en mitsen aan te
plakken.
Blij ben ik, met het commentaar van Prof. Dr. Yvonne Burger (
hoogleraar een de vrije Universiteit.) geeft. Op het artikel in de
volkskrant over coachen.
Zij zegt dat er inmiddels veel (internationale) publicaties
zijn verschenen want coaching is een wereldwijd beroep waar wetenschappers
in verschillende landen mee bezig zijn, juist omdat het zo’n
efficiënte leervorm is. Interessant is bijvoorbeeld dat uit onderzoek
blijkt dat het eigenlijk niet zoveel uitmaakt welke methode je hanteert. Ze
zijn ongeveer allemaal even effectief, mits je ze vol overtuiging toepast.
En als je dit doet, dan verklaart dit slechts 8 procent van de
effectiviteit. Er zijn namelijk nog een aantal andere factoren van belang
dat te maken heeft met de persoonlijkheid van de coach zoals echtheid,
authenticiteit, warmte, empathie, respect en het kunnen wekken van
vertrouwen. En gemeenschappelijke factoren zoals onbevooroordeeld kunnen
luisteren, het aandragen van gedragsalternatieven, het bespreken van
succeservaringen en het herinterpreteren van levenservaringen waardoor de
zelfwaardering stijgt.
En wat mij zelf vooral aanspreekt: de klant aan het stuur te
laten door met grote regelmaat te vragen naar het effect van je
interventies en de kwaliteit van de relatie zoals die wordt beoordeeld door
je klant. En feedback te vragen over wat je zelf kun verbeteren als coach
ten behoeve van het veranderingsproces van je cliënt. Want die weet ten
slotte het beste wat goed voor hem of haar is.
Zodra mijn klanten in de gaten krijgen dat ze het zelf in de
hand hebben, gaan ze de goede kant op.
Marijke.
Wil je hierop
reageren, doe dat via de contact-link, of mailadres.
*********************************************************************************************
25 januari 2011
De eerste maand
van het nieuwe jaar alweer bijna voorbij. Een nieuw jaar met nieuwe kansen
om er iets bijzonders van te maken. Vroeger wilde ik alles op een
presenteerblaadje krijgen, waarom moet ik alles zelf doen. Verantwoordelijk
voor je eigen geluk, bla die bla…..
Nu ik weet dat je er zelf voor kan kiezen, ben ik er blij mee. De
opmerking: loslaten hoor je vaak. Loslaten kan alleen als je het eerst hebt
vastgepakt! Of eerst toegelaten. In dingen wegstoppen of onder het
vloerkleed moffelen zijn we vaak heel goed, maar het besef dat dit ook veel
energie kost, daar zijn we ons niet van bewust. Recycle deze negatieve
energie, gebruik het op een positieve opbouwende manier. Of kortom: maak
van 2011 een bijzonder jaar!
Ik ga ervoor en
op mijn manier, wil ik mensen blijven inspireren om ze te laten ontdekken
dat ze de wijsheid in zichzelf hebben.
Marijke.
Wil je hierop
reageren, doe dat via de contact-link, of mailadres.
*************************************************************************************************
14 juli 2010
Zomertijd, vakantietijd, vrijheid.
Vrijheid, om te kiezen: wat ga ik doen vandaag, waar heb ik
zin in? Tegelijkertijd kan dit ook een valkuil zijn; Ik weet niet waar ik
zin in heb?... wat is nou leuk?… wat zal ik gaan doen?…Ik heb
nu vakantie, dus ik moet iets leuks doen! Dan zit je hoofd vol met: Wie,
Wat en Waar, zodat er niets meer bij kan.
Maak ruimte door even niets te doen. Zie je hoofd als een
vat dat vol zit met denken wat zou moeten. Er kan niets meer bij….
Zet het kraantje even open en laat je hoofd leeglopen: Doe niets! Accepteer dat dit het is.
Concentreer je op hoe je op dit
moment zit, wat je nu ruikt, wat je hoort, wat je ziet. Als dat lukt, komt
er ruimte in je hoofd. Het vat kan zich weer vullen met nieuwe ideeën. Tip:
laat het niet te vol lopen, zodat er genoeg ruimte is om te bruisen!
Hierbij wil een Prosecco op een zonnig terras, ook wel eens
helpen ;)
Fijne vakantie, en geniet van het niets doen!
Marijke
********************************************************************************************************
15 juni 2010
Terug van een bijzondere reis door Mexico, Guatemala,
Honduras en Belize. Onder het mom van: wij zijn niet geschikt voor
groepsreizen, was het er niet eerder van gekomen. De cultuur van de
Maya’s was indrukwekkend. Wij kwamen in een kerk waar iedereen druk
in gesprek was met afbeeldingen aan de muur. Bij iedere afbeelding hing een
spiegel, zodat ze met zichzelf communiceerden. Bij mij viel meteen het
kwartje, dit is waar het omgaat. Kom in contact met je eigen ik. Als die
vertrouwd is en te vertrouwen is, kan je dat ook uitstralen. Waar je ook in
gelooft, geloof ook in jezelf.
De veelheid aan kleuren was betoverend, geen zwart-wit,
beige of taupe. Ga voor kleur! Tijdens het coachen thuis kon ik het meteen
toepassen. Er lopen teveel mensen kleurloos rond, onder het stof. Laat
jezelf zien, met je eigen”aardig”heden! Als jezelf weer gaat
stralen, kan iedereen mee genieten.
Heb je hierbij hulp nodig? Eigen Inzicht is erg goed in het
afstoffen van eigen inzichten.
Fijne dag, maak er iets moois van!
Marijke
*********************************************************************************
18 april 2010
Vandaag echt een lente dag, een dag om in de tuin te zitten
of te werken, te wandelen of te fietsen. Vliegen zit er helaas niet in
vandaag. Mijn dochter is maar bij Scheveningen gaan Beach volleyballen
omdat het geplande volleybal reisje naar Turkije er niet inzit vanwege de
aswolk. Door de telefoon klonk ze opgewekt, vol nieuwe plannen voor de
komende week. Bij mij schoot door mijn hoofd: Zij maakt nu haar eigen geluk
en gaat niet bij de pakken neer zitten.
Vrijdag mijn portfolio op de post gedaan naar de NOBCO. Ik
wil me laten registreren. Het was veel werk, en ook goed om al mijn coach
activiteiten weer eens onder de loep te nemen. Door als geregistreerd
coach, verder te gaan is het mogelijk om bij sommige zorgverzekeraars een
gedeelte van de factuur terug te krijgen. Mijn doel hierbij is om de coach
gesprekken voor iedereen mogelijk te maken.
Als ik weer een enthousiast evaluatieformulier terug krijg
denk ik: Dat gun ik iedereen en het is niet zo moeilijk. Je mag gewoon
beginnen bij jezelf: Waarom ben jij zo leuk? En zo de moeite waard om dit
aan je omgeving te laten zien. Heel belangrijk hierbij is dat je ook fouten
mag maken. Zonder fouten gebeurt er niets.
Op de coach kalender van gisteren staat: Maak van je leven
een sprookje!
Marijke
***************************************************************************************
15 februari 2010
Nog steeds sneeuw buiten, vannacht weer een nieuw laagje. Ik
blijf het mooi vinden, al hoor ik om me heen andere berichten. Als ik naar buiten
ga, kan ik nog steeds met recht, een frisse neus halen. Je kan ook blijven
mopperen en binnen gaan zitten. Ik zeg altijd, als dat helpt en je voelt je
er prima bij, moet je dat beslist doen. Laatst had ik een klant die deze
situatie herkende in het contact met haar moeder. Haar moeder kan erg goed
mopperen over van alles. Zij komt er altijd doodmoe vandaan. Moe van het
opvrolijken en de beren op de weg van haar moeder verwijderen. Op mijn
vraag of het geholpen heeft, moest ze negatief antwoorden. Wat zou er
gebeuren als je haar de beren op de weg gunt? En ze vooral niet op jouw nek
neemt, wat toch niet werkt. Twee weken later kreeg ik te horen hoe gezellig
het was geweest bij haar moeder.
Een jonge klant, die een jaar geleden de coach gesprekken
met mij had afgerond, kwam op de thee om te vertellen hoe het nu met hem
gaat. Wat vooral bij hem blijft
hangen is: maak gebruik van je gevoel en je intuïtie bij nieuwe stappen. Ik
kreeg te horen dat ik ontwapenend was. Als ik daar bij stil sta denk ik:
inderdaad, leg de wapens en de strijd, met wat dan ook, neer, en ga ervoor.
Blijf voelen of het goed voor jou is en neem de uitdaging aan om ook fouten
te mogen maken!
Wie geen fouten maakt, maakt
niets!
Maak van elke dag maar een bijzondere,
Marijke
*********************************************************************************************
28 januari 2010
Het nieuwe jaar, twee mooie ronde getallen naast elkaar.
Voor mij voelt het ook zo, een jaar dat weer bol staat met nieuwe kansen,
nieuwe ontwikkelingsmogelijkheden, vol nieuwe uitdagingen of rust en
bezinningsmomenten! En…. Je mag ze zelf oppikken en kiezen. Als je me
dat vijftien jaar geleden had gezegd was ik gaan steigeren:”waarom
geeft niemand me ze op een presenteerblaadje?” Nu ben ik er blij mee
dat ik mijn eigen keuzes mag maken. Tijdens de Kerst en begin dit jaar heb
ik poppen gemaakt voor een kindertheater, waarvan de poppenmaakster ziek
was geworden. Er was een grote tijdsdruk, de première was in zicht, er
moest gerepeteerd worden. Ik was blij dat ik niet alleen mijn einddoel voor
ogen had maar ook kon genieten van het geknutsel en het feit dat de
naaimachine ineens weer in beeld was en ik hem ook nog prima kon hanteren.
Het leek een lesje in: genieten van het moment. Dat stond ook op onze
nieuwjaarskaart: de tijd gaat zo snel,
vergeet niet NU gelukkig te zijn!
Naast het creatief zijn met mijn handen, bleef ik ook
creatief bezig met het coachen. Toen
ik vorige week afscheid nam van een klant die verzuchtte: “hè, wat is
het leven toch eigenlijk licht!”, kon ik haar wel zoenen. Hier doe ik
het voor. Wat heb ik toch een leuk beroep!
Geniet ze, maak veel NU momenten!
Marijke
Wil je hierop reageren, doe dat via de contact-link, of
mailadres.
*********************************************************************************************
15 december 2009
Na de Sint sluipt voorzichtig de kerst naar binnen, helemaal
zoals het hoort, vergezeld door vrieskou en een zonnetje. Ik heb veel
klanten die in het onderwijs werken. Voor hen zijn het echt de laatste
loodjes van de week en dan twee weken vakantie. Van de week belde een klant
op, of ze niet eerder kon komen dan de afgesproken dag in januari. Ze ging
opgelucht de deur weer uit. “dat had ik even nodig, de situatie uit
elkaar halen en er als buitenstaander naar kijken.” Of je de situatie
neer zet met stoelen, stenen of kaarten maakt niet uit. Zodra het voor de
klant duidelijk is, kan hij/ zij er zelf mee aan de slag op zijn/ haar
manier. Ik ben alleen al blij dat ze gebeld heeft en er niet mee is blijven
lopen. ( dat doe je ook niet als je auto niet meer wil rijden of het slot
van je voordeur kapot is)
Door mijn hoofd flitst de spreuk van de
coachingskalender: Alles wat aandacht krijgt groeit! En dat geldt niet alleen voor de leuke dingen
in het leven. Als je je richt op hetgeen je allemaal mist, wordt het steeds
meer. Ga maar eens zoeken in wat je allemaal al hebt, en geef het mest,
water en aandacht !
Een vriend van me heeft kanker. Ik realiseer me meteen weer,
waarom ik altijd zo op het leven in het NU aandring. Met de kerst in het
vooruitzicht; Geniet vooral ook van de weg ernaar toe!
Maak er een bijzonder tijd van.
Marijke.
***************************************************************************************
23 november 2009
De geluksworkshop zit er al weer op. Genieten van twee
bijzondere dagen, waarbij de mensen de eerste dag onwennig binnen komen en
al snel contact leggen, alsof ze elkaar al jaren kennen. Ik kreeg
enthousiaste reacties na afloop. Mijn vraag blijft toch: waarom is het zo
moeilijk om mensen te vinden die mee willen genieten. Misschien de naam? Ik
kreeg als tip: Maak er INZICHT IN
GELUK van. Dat dekt prima de lading van deze twee dagen. De eerst volgende
workshop in 2010 is op 22 en 30 januari. Wacht niet te lang met aanmelden,
voorkom een teleurstelling.
Van de week ook intervisie gehad. Fijn om met collega`s te
kunnen sparren over mijn werk.
Van de week ook een evaluatie terug gekregen: ”Na een
aantal sessie voelde ik mij weer sterk genoeg om “het
leven”zelf te managen. Zij heeft mij ook geholpen om inzicht te
krijgen in mijn situatie. De praktijknaam EIGEN INZICHT is dan ook zeer
juist.”
Er gaat net een klant de deur uit die zegt: “Wat zo leuk
is bij jou, is dat je zichtbaar maakt waar ik mee bezig ben, hier kan ik
wat mee”. N.b. Ik heb niets getekend, dat heeft ze zelf
gedaan!
Wil je hierop reageren, doe dat via de contact-link, of
mailadres.
Maak er weer een fijne dag van en weet:
Als ongeluk in een klein hoekje zit dan is de rest gevuld
met Geluk!
Marijke
**********************************************************************************************
5 november 2009
Vandaag voor het eerst schrijven op mijn “verse”
weblog.
Vanmorgen nog een paar mailtjes de deur uit gedaan voor de
Geluksworkshop van 13 en 21 november. Er zijn nog een paar plekken en het
zou leuk zijn als ie vol zit. Uit reacties van de vorige keren weet ik dat
het twee bijzondere dagen zijn, waar ontspanning, gezelligheid, bezig zijn
met leuke dingen en lekker eten voorop staan. De “recessie”
aanbieding is €160,00 voor de twee dagen, alles inclusief! Laat het
me weten als je deze dagen mee wil genieten. Via de contact link, of bel.
Afgelopen week heb ik weer nieuwe contacten gelegd met
scholen in Maarssen en Utrecht. Het waren fijne gesprekken over wat mijn
manier van coachen voor docenten kan betekenen. Mijn ideaalbeeld is: mensen
helpen vóór ze in een burn-out situatie zitten. Dan zijn er 3 tot 5 gesprekken
nodig om iemands Inzicht af te stoffen en weer Uitzicht te krijgen. Het
nadeel is, dat ik vaak afscheid van klanten moet nemen. Van de week zei een
klant: “Marijk, ik maak gewoon om de 4 maanden een afspraak, volgens
mij raak ik nooit uitgeleerd.”
Vorige week heb ik zelf supervisie gehad. Mijn startvraag
was: “Ik kan dringende vragen stellen, volgens een collega coach.Is
dat een nadeel voor mijn klanten?” De supervisor antwoordde meteen:
“Natuurlijk niet, want jij denkt tenminste aan het budget van je klant!
Met dringende vragen ben je snel bij de kern.” Ik ben elke keer blij
met haar nuchtere antwoorden.
De kop is eraf. Wil je hierop reageren, doe dat via de
contact-link, of mailadres.
Maak er een fijne dag van,
Marijke
|
